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例如「指南針式」（Compass Pose），能打開髖關節的靈活性，同時讓更多血流向你的小弟弟，從而提升硬度。 不過做瑜伽最好有專業導師在場指導，以確保動作正確及安全。 • 第4級：小弟弟硬度有如青瓜，也能維持勃起狀態，反映了最健康的勃起功能，普遍來說也是讓雙方都最享受的情況。
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