1 : Qu'est-ce que c'est qu'une Bosse en Dessous du Pied ?
Une bosse en dessous du pied, en plus connue en dessous le identifier de «bosses plantaires», est une excroissance osseuse qui arrive en dessous le pied. Elles peuvent être douloureuses et peuvent être déclenchées par diverses activités. Les bosses plantaires sont le supplémentaire souvent causées par une surutilisation, une faute alignement des articulations ou des blessures ou des situations médicales sous-jacentes. Les bosses en sous du pied peuvent également être causées par des baskets qui ne vérité pas sont pas adaptées à votre genre de pied.
2 : Comment Prévenir Une Bosse en Dessous du Pied ?
Heureusement, il existe des moyens d'empêcher l'apparition des bosses plantaires. La prévention est tout le temps la meilleure résolution, car les bosses plantaires sont difficiles à traiter une fois qu'elles se sont développées. Voici quelques moyens simples de prévenir les bosses plantaires :
- Porter des chaussures adaptées à votre genre de pied. Les baskets doivent être confortables et offrir un bon soutien à votre pied.
- Éviter de porter des baskets qui sont une montant excessive de serrées ou qui sont usées.
- Éviter de tenir des baskets à talons hauts ou à bout pointu.
- Éviter les activités qui peuvent être initialement d'une surutilisation ou d'une faute alignement des articulations.
3 : Traitement des Bosses en Dessous du Pied
Le remède des bosses plantaires est généralement assez simple et pourrait être traité à la maison. La la première étape consiste à prendre une pause et à réduire l'exercice corporel. Vous devrez également porter des baskets plus confortables et offrant un plus grand soutien. D'autres méthodes de remède peuvent également être envisagées, notamment :
- Utilisation d'un coussinet plantaire ou d'un outil orthopédique pour aider le pied.
- Massage par alléger la mal et le stress.
- Utilisation d'anti-inflammatoires ou d'analgésiques pour réduire la mal et l'inflammation.
- Thérapie physique et physiothérapie par renforcer les muscles du pied et améliorer la posture.
- Si les autres stratégies de thérapie ne vérité pas fonctionnent pas, la intervention chirurgicale pourrait être envisagée.
quatre :
magasin gifi paris ConclusionLes bosses plantaires sont une condition douloureuse qui pourrait être difficile à traiter avec une fois qu'elles sont développées. La prévention est en cause de ce fait la clé et il est nécessaire de tenir des chaussures adaptées à votre genre de pied et de restreindre les activités qui peuvent être initialement d'une surutilisation ou d'un méchant alignement des articulations. Si une bosse en sous du pied se développe, vous devrez demander l'avis de un médecin et de commencer un thérapie. Les remèdes peuvent incorporer des coussinets plantaires, des massages, des anti-inflammatoires et une thérapie physique. Si ces stratégies ne fonctionnent pas, la chirurgie pourrait être envisagée.