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若症狀持續,應考慮其他長期治療方案,如抗抑鬱劑(例如SSRIs)或其他類型的抗焦慮藥物。 其他考量- 副作用:Xanax可能會引起一些副作用,如嗜睡、頭暈、記憶力減退等,若出現嚴重副作用,應立即告知醫師。 - 社交焦慮:您提到在現實生活中與他人社交時感到焦慮,這可能是因為缺乏實體互動所致。 建議逐步增加社交活動,並在安全的環境中練習社交技巧。 - 運動與焦慮:運動對於改善焦慮症狀有顯著效果,但若運動後感到過度緊張或焦慮,建議調整運動強度,並在運動後進行放鬆練習。 結論使用Xanax治療恐慌症需謹慎,應在醫師的指導下進行劑量調整,並結合其他非藥物療法以達到最佳效果。
